Bænkpres BLACK Vægtsæt - 70kg - 1 Bænkpres BLACK Vægtsæt - 70kg - 2 Bænkpres BLACK Vægtsæt - 70kg - 3 Bænkpres BLACK Vægtsæt - 70kg - 4 Bænkpres BLACK Vægtsæt - 70kg - 5 Bænkpres BLACK Vægtsæt - 70kg - 6 Bænkpres BLACK Vægtsæt - 70kg - 7 Bænkpres BLACK Vægtsæt - 70kg - 8

Bænkpres BLACK Vægtsæt - 70kg Bænkpres og vægtsæt

Fra 3099:- 3099:-

Varen findes ikke længere på lager. Kontakt vores kundeservice for mere information.

  • Stabil og robust konstruktion
  • Nem at folde sammenog at opbevare
  • Træn situps med hældning
  • Træn dips
  • 70kg inkl. stænger
  • Justerbar højde på stang

Mere information

  • Produktbeskrivelse
  • Dokumenter
  • Øvelser
  • Videoer
  • Lignende produkter

Bænkpres BLACK Vægtsæt - 70kg

 

Træningsbænk inkl. vægtsæt giver dig solid træning og sparer dig samtidig for plads. Når bænken ikke bruges kan den foldes sammen. Perfekt til hjemmebrug eller andre steder med begrænset gulvplads. Barbell racken er i solide materialer og har håndtag til dips. Stativets højde justeres enkelt med låseboltene, som går igennem stammen. Totalt tåler træningsbænken 200kg(inklusiv kropsvægt) i brug. Sammen med bænken/stativet følger et Vinyl Vægtsæt. Vægtsættet indeholder stænger, vægtskiver og låse.

Vægtskiverne vejer fra 1,25kg til 10kg (4x1,25kg, 4x2,5kg, 2x5kg, 2x10kg + 2 forskellige stænger (håndvægte + vægtstang). Træn arme, mave, bryst og underkrop uden andet end små justeringer. Alle Vinyl Vægtskiver kan bruges på alle stængerne. Låsene som følger med sikrer at vægtskiverne sidder sikkert fast under hele træningen. Vinylbelægget, som er på alle skiverne, modvirker hakker/ridser i gulv.

 

Vægtsæt indeholder:

  • 1x170cm vægtstang - 10kg
  • 2x2,5kg 35cm håndvægtstang
  • 6xLåse til at sikre vægtene
  • 4x1,25kg vægtskiver
  • 4x2,5kg vægtskiver
  • 2x5kg vægtskiver
  • 2x10kg vægtskiver

 

Maks belastning:

  • Maksimal belastning ved brug inkl. kropsvægt: 200kg
  • Maksimal belastning vektstang: 200kg
  • Maksimal belastning håndvægtstænger: 100kg

 

Andre specifikationer:

  • Mål(LxBxH): 125x57x99cm
  • Mål bænkpude(LxBxH): 111x25x4cm
  • Justerbart vægtstangstativ(H 78-99cm)
  • Dip-håndtag på vægtstangstativ
  • Sammenfoldelig bænk
  • Huldiameter: 31mm
  • Diameter: 30mm
  • Manual inkluderet

Træning med Træningsbænk inkl. Vægtsæt

 

Det spiller ingen rolle hvilket niveau du træner på; Træningsbænk inkl. Vinyl Vægtsæt vil passe alle niveauer. Træningsudstyret som følger med til bænken kan anvendes til en lang række øvelser til over – og underkrop. En god progression kræver mindst 2 træninger om ugen, uafhængigt af hvilket program du følger. Teknikken er vigtig, uanset om du er begynder eller viderekommen indenfor styrketræning. Bænkpres er en øvelse de fleste inkluderer i et program. Lig på træningsbænken, barbell på racken. Ryg, numse og skuldre skal være i kontakt med bænken. Fødderne skal du have i gulvet. Hent stangen fra racken, og hold stangen med strakte arme, lige over brystkassen. Bøj i albuerne, og sænk stangen ned mod brystkassen. Når albueleddet er ca. 90 grader, og stangen er ret over brystkassen, presser du op igen. Bænkpress med bredt greb; albuerne udad. Bruger du smalt greb skal hænderne holdes nær overkroppen. Bænken er regulerbar, sådan at den kan hældes/skrånes. Dermed er der mulighed for bænkpres med flad og incline benk. Har du nogen, som træner sammen med dig, kan du også bruge den decline. Så kan din træningsmakker holde barbellen til du er på plads. Kreativitet gør at træningsbænken får betydeligt flere muligheder. Udover bænkpres; træn for eksempel triceps press, bulgarsk squat, en-hånds roning osv. Træningsbænken kan skrånes i forskellige hældninger. Det giver muligheder for blandt andet incline bænkpres. Samtidig er der mulighed for situps på skråbænk. Fastgør fødderne i sikkerhedsremmene (medfølger) og kør! Andre øvelser du kan træne kan for eksempel være lunges, squat, flies, reverse flies, biceps curl og triceps press.

OBS, måtten i filmklippet är ej uppdaterade.