Nyhed
1
14
Kettlebell Fitness - 2-20kg
- Plastbelægning med vinylfyldning
- Flad base for ekstra stabilitet
- Tydelig farve og vægt optegnelse
Kettlebell Fitness - 2-20 kg
Kettlebell fitness 2-20 kg er kettlebells i livlige farver, som giver dig en funktionel træning, uden at henlede tankerne på støbejern eller slidte træningslokaler. Er du typen der fremfor alt foretrækker funktionalitet i dit træningsudstyr? Så er dette helt sikkert noget for dig!
Kettlebell fitness er i en tiltalende grå farve, med farverige kontraster på håndtagene. Selve kettlebellen er i solidt materiale, og kan tåle rigtig hård behandling. Vinylbelægget sikrer at disse kettlebells er skånsom mod gulvet. Når den ikke er i brug står den helt stabilt, pga. den flade bund.
Træningen vil med tiden gøre hverdagen lettere. Vælg belastningen på Kettlebell fitnessalt efter hvilket behov du har, og hvilket niveau du er på. Driver du et træningscenter vil vi absolut anbefale dig at have kettlebell i forskellige vægtklasser. Øvelser, som er typiske for træning med kettlebell, er Snatch, Jerk, Clean og Swing.
Andre oplysninger:
- Materiale: Plastbelægning med cementpåfyldning
- Fås i vægte 2-20 kg
Fås i følgende vægt og dimension:
- 2 kg - Bredde x Dybde x Højde: 11x11x18 cm, grebtykkelse: 3 cm
- 3 kg - Bredde x Dybde x Højde: 14x14x20 cm, grebtykkelse: 3 cm
- 4 kg - Bredde x Dybde x Højde: 15x15x23 cm, grebtykkelse: 3 cm
- 5 kg - Bredde x Dybde x Højde: 16x15x23 cm, grebtykkelse: 3 cm
- 6 kg - Bredde x Dybde x Højde: 15x15x23 cm, grebtykkelse: 3 cm
- 8 kg - Bredde x Dybde x Højde: 16x16x25 cm, grebtykkelse: 3,5 cm
- 10 kg - Bredde x Dybde x Højde: 18x18x26,5 cm, grebtykkelse: 4cm
- 12 kg - Bredde x Dybde x Højde: 21x21x28 cm, grebtykkelse: 4 cm
- 14 kg - Bredde x Dybde x Højde: 20x20x30 cm, grebtykkelse: 4 cm
- 16 kg - Bredde x Dybde x Højde: 21x21x30 cm, grebtykkelse: 4 cm
- 18 kg - Bredde x Dybde x Højde: 22x22x30 cm, grebtykkelse: 4 cm
- 20 kg - Bredde x Dybde x Højde: 22,5x22,5x31 cm, grebtykkelse: 4,5 cm
Styrketræning med kettlebell er det vi kalder funktionel træning. Det vil sige at træningen gør dagligdags aktiviteter nemmere. Denne træning er noget anderledes end ordinær styrketræning (se vores kategori for styrketræning). Her er det korte pauser og mange repetitioner. Ordinær styrketræning har længere pauser og færre repetitioner. Teknikken skal på plads først. Begynd med de lette vægte, og fokuser på teknikken. Grundpositionen er det første du bør lære. Stå med benene lidt bredere end hofterne. Kropsvægten skal være på hælen. Gennem skuldre, hofte, knæ og hæl skal du forestille dig en ret linje. Hav skuldrene lave, og helst ingen bøj i albuerne. Træning med Contrast Vinyl Kettlebell opbygger styrke, udholdenhed og fleksibilitet. Flere muskelgrupper trænes samtidigt. De mest basic øvelser træner lænd, skuldre og bakside lår. Samtidig vil du få et stærkere håndgreb. Er du nybegynder, så opsøg inspiration til øvelser på nettet. Du finder tonsvis af gode videoer som forklarer, samt en mængde nyttige øvelser. Stik også forbi dit lokale træningscenter, og se om de kan tilbyde hjælp. Har du brug for flere tips til træning, så tag et kig på Gorillabloggen!
