{"product_id":"hemmabox-paketet","title":"Hjemme Plyopakke","description":"\u003ch2 data-start=\"117\" data-end=\"241\"\u003e\u003cmeta charset=\"utf-8\"\u003eHjemme Plyopakke\u003cbr\u003e\u003c\/h2\u003e\n\u003cp data-start=\"117\" data-end=\"241\"\u003eMed denne pakke kan du træne styrke som en professionel og funktionel træning med den medfølgende plyobox, elastikker og kettlebells!\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-start=\"243\" data-end=\"948\"\u003e\u003cmeta charset=\"utf-8\"\u003e Med Barbell Rack PRO RACK kan du sikkert træne squats, skulderpres, bænkpres, pull-ups og dips. Det stabile stativ med justerbare sikkerhedsstativer gør træningen sikker og effektiv.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eMed træningsbænken 400 kan du lave alle typer presøvelser. Vægtstangen med vægte og kettlebells giver både basisøvelser og funktionel træning, mens skumrullen og Plyoboxen hjælper med mobilitet, balance og eksplosivitet. De lange elastikker giver ekstra modstand eller støtte til kropsvægtsøvelser.\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-start=\"950\" data-end=\"971\"\u003e\u003cstrong\u003ePakken indeholder:\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-start=\"973\" data-end=\"1178\"\u003e\u003cstrong\u003eVægtstangsstativ PRO RACK –\u003c\/strong\u003e Et robust vægtstangsstativ med justerbare sikkerhedsstativer og diphåndtag. Gør det muligt at træne tungt og sikkert, med justerbare højder for den bedst mulige bevægelse.\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-start=\"1180\" data-end=\"1368\"\u003eVægtbænk 400 justerbar – Stabil vægtbænk med justerbar ryg- og sædestøtte, der kan klare en belastning på op til 400 kg. Perfekt til forskellige presøvelser og funktionel træning.\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-start=\"1370\" data-end=\"1510\"\u003e\u003cstrong\u003eSkumrulle Sort –\u003c\/strong\u003e Skumrulle, der blødgør muskler og sener og øger blodcirkulationen, perfekt til både opvarmning og nedkøling.\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-start=\"1512\" data-end=\"1645\"\u003e\u003cstrong\u003eKettlebell Massive IRON 6 \u0026amp; 10 kg –\u003c\/strong\u003e Støbt kettlebell med vægtmarkering, perfekt til funktionel træning og styrkeøvelser.\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-start=\"1647\" data-end=\"1784\"\u003e\u003cstrong\u003eVægtstang 150 cm Star Lock 30 mm\u003c\/strong\u003e – Forkromet vægtstang med ribbet overflade for optimalt greb, ideel til basisøvelser og styrketræning derhjemme.\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-start=\"1786\" data-end=\"1943\"\u003e\u003cstrong\u003eVægtskiver PRO 31 mm Trigrip 2x5 kg, 2x15 kg\u003c\/strong\u003e – Robust cementvægtskive med plastbelægning og praktiske håndtag, nem at bruge både med og uden vægtstang.\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-start=\"1945\" data-end=\"2107\"\u003e\u003cstrong\u003eElastikker Lange 208 cm 1xRøde, 1xSorte –\u003c\/strong\u003e Ekstra lange og stærke elastikker til øget modstand eller hjælp til kropsvægtsøvelser såsom chins, dips og presses.\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-start=\"2109\" data-end=\"2253\"\u003e\u003cstrong\u003ePlyobox 200 kg –\u003c\/strong\u003e Stabil plyobox i træfarve, der kan bruges til plyometrisk træning, hoppeøvelser og balance. Tre forskellige højder: 50, 60 og 75cm.\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-start=\"2255\" data-end=\"2285\"\u003e\u003cstrong\u003eVægtstangsstativ PRO RACK\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli data-start=\"2287\" data-end=\"2550\"\u003e\u003cmeta charset=\"utf-8\"\u003e Mål (BxDxH): 72,5-115x95x103-163 cm\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-start=\"2287\" data-end=\"2550\"\u003e\u003cmeta charset=\"utf-8\"\u003e Justerbare sikkerhedsstativer i højden: 63-93 cm\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-start=\"2287\" data-end=\"2550\"\u003e\u003cmeta charset=\"utf-8\"\u003e Maksimal belastning sikkerhedsstativer: 280 kg\u003cbr\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-start=\"2287\" data-end=\"2550\"\u003eMaksimal belastning på reolen: 300 kg\u003cbr data-start=\"2358\" data-end=\"2361\"\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-start=\"2287\" data-end=\"2550\"\u003eMaksimal belastning i neddykninger: 160 kg\u003cbr data-start=\"2391\" data-end=\"2394\"\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-start=\"2287\" data-end=\"2550\"\u003eJusterbar stativhøjde: 91-151 cm\u003cbr data-start=\"2462\" data-end=\"2465\"\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-start=\"2287\" data-end=\"2550\"\u003eSikkerhedshøvl længde: 49 cm\u003cbr data-start=\"2535\" data-end=\"2538\"\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-start=\"2287\" data-end=\"2550\"\u003eVægt: 27 kg\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp data-start=\"2552\" data-end=\"2589\"\u003e\u003cstrong\u003eVægtbænk 400 Justerbar Justerbar\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli data-start=\"2591\" data-end=\"2980\"\u003eRyglæn justerbar: 90 grader til negativ hældning\u003cbr data-start=\"2641\" data-end=\"2644\"\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-start=\"2591\" data-end=\"2980\"\u003eSamlede mål (LxBxH): 156x51x114cm\u003cbr data-start=\"2676\" data-end=\"2679\"\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-start=\"2591\" data-end=\"2980\"\u003eSædehyndemål (LxBxH): 35,5x40x5 cm\u003cbr data-start=\"2712\" data-end=\"2715\"\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-start=\"2591\" data-end=\"2980\"\u003eRygpudens mål (LxBxH): 81x30x5cm\u003cbr data-start=\"2746\" data-end=\"2749\"\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-start=\"2591\" data-end=\"2980\"\u003ePudemateriale: Skum, PU-læder\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-start=\"2591\" data-end=\"2980\"\u003eMateriale stel: Massivt stål\u003cbr data-start=\"2810\" data-end=\"2813\"\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-start=\"2591\" data-end=\"2980\"\u003eMaksimal belastning: 400 kg\u003cbr data-start=\"2838\" data-end=\"2841\"\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-start=\"2591\" data-end=\"2980\"\u003eRyglæn justerbar: 8-vejs\u003cbr data-start=\"2867\" data-end=\"2870\"\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-start=\"2591\" data-end=\"2980\"\u003eSædehynde justerbar: 3-vejs\u003cbr data-start=\"2895\" data-end=\"2898\"\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-start=\"2591\" data-end=\"2980\"\u003eFarve: Sort, hvide syninger\u003cbr data-start=\"2922\" data-end=\"2925\"\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-start=\"2591\" data-end=\"2980\"\u003eSædehyndehøjde: 43 cm\u003cbr data-start=\"2944\" data-end=\"2947\"\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-start=\"2591\" data-end=\"2980\"\u003eHåndtag og hjul\u003cbr data-start=\"2963\" data-end=\"2966\"\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-start=\"2591\" data-end=\"2980\"\u003eVægt: 18,9 kg\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp data-start=\"2982\" data-end=\"3001\"\u003e\u003cstrong\u003eSkumrulle Sort\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli data-start=\"3003\" data-end=\"3090\"\u003e\u003cmeta charset=\"utf-8\"\u003e Materiale: Hårdt skummateriale\u003cbr\u003e\u003cmeta charset=\"utf-8\"\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-start=\"3003\" data-end=\"3090\"\u003eDiameter: 14 cm\u003cbr\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-start=\"3003\" data-end=\"3090\"\u003eLængde: 33 cm\u003cbr data-start=\"3061\" data-end=\"3064\"\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-start=\"3003\" data-end=\"3090\"\u003eFarve: sort\u003cbr data-start=\"3075\" data-end=\"3078\"\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-start=\"3003\" data-end=\"3090\"\u003eVægt: 140 g\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp data-start=\"3092\" data-end=\"3122\"\u003e\u003cstrong\u003eKettlebell Massive JERN 6 kg\u003cbr\u003e\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli data-start=\"3092\" data-end=\"3122\"\u003eMål (BxH): 10x17 cm\u003cbr data-start=\"3206\" data-end=\"3209\"\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-start=\"3092\" data-end=\"3122\"\u003eHåndtagsdiameter: 3 cm\u003cbr\u003e\u003cmeta charset=\"utf-8\"\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-start=\"3092\" data-end=\"3122\"\u003eMateriale: Støbejern\u003cbr\u003e\u003cmeta charset=\"utf-8\"\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-start=\"3092\" data-end=\"3122\"\u003eFarve: Sølv\/Grå\u003cbr\u003e\u003cmeta charset=\"utf-8\"\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-start=\"3092\" data-end=\"3122\"\u003eVægtmærkning\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp data-start=\"3239\" data-end=\"3269\"\u003e\u003cstrong\u003eKettlebell Massive JERN 10 kg\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli data-start=\"3271\" data-end=\"3382\"\u003eMål (BxH): 14x20 cm\u003cbr data-start=\"3353\" data-end=\"3356\"\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-start=\"3271\" data-end=\"3382\"\u003eHåndtagsdiameter: 3,5 cm\u003cbr\u003e\u003cmeta charset=\"utf-8\"\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-start=\"3271\" data-end=\"3382\"\u003eMateriale: Støbejern\u003cbr\u003e\u003cmeta charset=\"utf-8\"\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-start=\"3271\" data-end=\"3382\"\u003eFarve: Sølv\/Grå\u003cbr\u003e\u003cmeta charset=\"utf-8\"\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-start=\"3271\" data-end=\"3382\"\u003eVægtmærkning\u003cbr\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp data-start=\"3384\" data-end=\"3416\"\u003e\u003cstrong\u003eVægtstang 150cm Stjernelås 30mm\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli data-start=\"3418\" data-end=\"3572\"\u003eVægtområde på hver side: 28 cm\u003cbr data-start=\"3448\" data-end=\"3451\"\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-start=\"3418\" data-end=\"3572\"\u003eMaksimal belastning: 200 kg\u003cbr data-start=\"3476\" data-end=\"3479\"\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-start=\"3418\" data-end=\"3572\"\u003eGreblængde: 92 cm\u003cbr data-start=\"3495\" data-end=\"3498\"\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-start=\"3418\" data-end=\"3572\"\u003eDiameter: 30 mm\u003cbr data-start=\"3512\" data-end=\"3515\"\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-start=\"3418\" data-end=\"3572\"\u003eTo-stjernede låse\u003cbr data-start=\"3528\" data-end=\"3531\"\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-start=\"3418\" data-end=\"3572\"\u003eLængde: 150 cm\u003cbr data-start=\"3543\" data-end=\"3546\"\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-start=\"3418\" data-end=\"3572\"\u003eFarve: Krom\u003cbr data-start=\"3556\" data-end=\"3559\"\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-start=\"3418\" data-end=\"3572\"\u003eVægt: 8,5 kg\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp data-start=\"3574\" data-end=\"3603\"\u003e\u003cstrong\u003eVægtskiver PRO 31 mm Trigrip 2x5 kg, 2x15 kg\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli data-start=\"3605\" data-end=\"3728\"\u003eMateriale: Cement med plastbelægning\u003cbr data-start=\"3641\" data-end=\"3644\"\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-start=\"3605\" data-end=\"3728\"\u003eVægtmarkering på disken\u003cbr data-start=\"3667\" data-end=\"3670\"\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-start=\"3605\" data-end=\"3728\"\u003eHuldiameter: 31 mm\u003cbr data-start=\"3687\" data-end=\"3690\"\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-start=\"3605\" data-end=\"3728\"\u003eFarve: Sort og rød\u003cbr\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp data-start=\"3730\" data-end=\"3753\"\u003e\u003cstrong\u003eElastikker lange 208 cm\u003c\/strong\u003e \u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli data-start=\"3730\" data-end=\"3753\"\u003eSort: 208x0,45x2,1 cm – 6,8-29,5 kg\u003cbr\u003e\u003cmeta charset=\"utf-8\"\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-start=\"3730\" data-end=\"3753\"\u003eRød: 208x0,45x1,3 cm – 2,3-22,7 kg\u003cbr\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp data-start=\"3828\" data-end=\"3843\"\u003e\u003cstrong\u003ePlyo-kasse 200 kg\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli data-start=\"3845\" data-end=\"3953\"\u003eMål (LxBxH): 60x50,5x75,5 cm\u003cbr data-start=\"3872\" data-end=\"3875\"\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-start=\"3845\" data-end=\"3953\"\u003eMaksimal lasteevne: 200 kg\u003cbr data-start=\"3903\" data-end=\"3906\"\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-start=\"3845\" data-end=\"3953\"\u003eMateriale: Krydsfiner (poppel, fyr)\u003cbr data-start=\"3938\" data-end=\"3941\"\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-start=\"3845\" data-end=\"3953\"\u003eVægt: 24 kg\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003carticle class=\"text-token-text-primary w-full focus:outline-none scroll-mt-[calc(var(--header-height)+min(200px,max(70px,20svh)))]\" dir=\"auto\" data-turn-id=\"request-WEB:d25f95ce-9d73-48c7-a5da-b03e36ab5173-15\" data-testid=\"conversation-turn-32\" data-scroll-anchor=\"true\" data-turn=\"assistant\" tabindex=\"-1\"\u003e\n\u003cdiv class=\"text-base my-auto mx-auto pb-10 [--thread-content-margin:--spacing(4)] thread-sm:[--thread-content-margin:--spacing(6)] thread-lg:[--thread-content-margin:--spacing(16)] px-(--thread-content-margin)\"\u003e\n\u003cdiv class=\"[--thread-content-max-width:40rem] thread-lg:[--thread-content-max-width:48rem] mx-auto max-w-(--thread-content-max-width) flex-1 group\/turn-messages focus-visible:outline-hidden relative flex w-full min-w-0 flex-col agent-turn\" tabindex=\"-1\"\u003e\n\u003cdiv class=\"flex max-w-full flex-col grow\"\u003e\n\u003cdiv data-message-author-role=\"assistant\" data-message-id=\"10532204-0560-4f28-bee3-fba555e5fb3f\" dir=\"auto\" class=\"min-h-8 text-message relative flex w-full flex-col items-end gap-2 text-start break-words whitespace-normal [.text-message+\u0026amp;]:mt-5\" data-message-model-slug=\"gpt-5-mini\"\u003e\n\u003cdiv class=\"flex w-full flex-col gap-1 empty:hidden first:pt-[3px]\"\u003e\n\u003cdiv class=\"markdown prose dark:prose-invert w-full break-words light markdown-new-styling\"\u003e\n\u003cp data-start=\"50\" data-end=\"131\" data-is-last-node=\"\" data-is-only-node=\"\"\u003eEn komplet hjemmegympakke til dig, der ønsker at lave styrke- og funktionel træning!\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/article\u003e","brand":"Gorilla Sports Norden","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":54774601974145,"sku":"120244-10046-0119","price":8219.0,"currency_code":"DKK","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0872\/6328\/1455\/files\/NeutralMinimalistQuoteInstagramPost_3_ed6817ba-b929-4b99-81f5-913ac7e6c4b1.png?v=1758539919","url":"https:\/\/www.gorillasports.dk\/products\/hjemme-plyopakke","provider":"Gorilla Sports Nordics","version":"1.0","type":"link"}