Suspension Trainer
Suspension Trainer - 2
Suspension Trainer - 3
Suspension Trainer - 4
Suspension Trainer - 5
1 5

Suspension Trainer

Denne vare er desværre udsolgt lige nu

Effektiv træning
Militærtræning
Hele kroppen

Suspension Trainer

 

Suspension Trainer (TRX) er træningsudstyr til styrketræning med egen kropsvægt – Også kaldet funktionel træning.

 

De seneste år har træning med denne type udstyr for alvor vundet frem. Det er ikke underligt med tanke på den effekt og alsidighed træning med dette udstyr har. Suspension Trainer passer både godt hjemme, eller i et træningscenter.

 

Den er let, og kan opbevares i den medfølgende pose (hvis man ønsker at pakke den bort). Du kan fastspænde snorene i en dør eller på anden vis. Det eneste du behøver at tjekke er at stedet hvor du fastspænder den, er stærk nok.

 

Suspension Trainer er produceret i polyester og nylon. Det giver solidt og slidstærkt udstyr som kan klare en belastning på helt op til 400 kg. Snorene er lette at regulere til den ønskede længde. Derfor passer den også til nybegyndere. Reguler snorene således at bevægelserne bliver lettere i begyndelsen.

 

Træn øvelser som armbøjninger, dips, pull up, et-bens squat og godt og vel 100 andre.

 

Øvirg information:

  • Inkl. stropper, dørfeste og opbevaringspose
  • Vægt: 600 g
  • Farve: Sort/rød
  • Maksimal vægt i brug; 400 kg
  • Produceret i 70 % polyester, 30 % nylon

Træning med Suspension Trainer TRX P1

Træning med Suspension Trainer TRX P1 er for alle. Nybegyndere regulerer enkelt øvelserne ved hjælp af længden af stropperne. Samtidig med at man kan regulere hvor store man gør bevægelserne. Når du har trænet en periode gøres øvelserne tungere uden besvær. Suspension Trainer TRX P1 vil sikre dig til en fortrinlig træning af hele kroppen. Det er kun fantasien som sætter grænser. Øvelserne vil give dig styrke i forskellige muskelgrupper, og er samtidig udfordrende for balance og koordination. Det skyldes at håndtagene ikke er fastspændte i én position, men hænger løst. Tager du armbøjninger på gulvet og i Suspension Trainer TRX P1, mærker du forskellen. Her skal du ikke blot lave bevægelsen, men samtidig sørge for at holde balancen. Virkelig en udfordring for mange forskellige muskelgrupper. Blandt andet gælder det de små muskelgrupper i skuldrene. Disse muskler er ikke så lette at «få fat på» med traditionel styrketræning. Suspension Trainer TRX P1 kan bruges til utrolig mange øvelser. Her kan du træne overkrop og underkrop uden andet træningsudstyr. Samtidig har man to forskellige håndtag at vælge imellem. Naturligvis benyttes de polstrede håndtag til hænderne. Løkke-håndtagene bruges til at putte fødderne i. MEN – det er ingen regel. Prøv dig endelig frem på egen hånd. Træn et bens lunges med én fod i gulvet og én i Suspension Trainer TRX P1. Biceps curl, crossover, bomhæv og andet med kroppen som vægt/modstand. Kombiner eventuelt træning i Suspension Trainer TRX P1 med andre typer træning. Variation er godt, både for udbytte og motivation . Træn for eksempel med Suspension Trainer TRX P1 3 gange i ugen. De andre dage træner du udholdenhed. Det kan gøres udendøre eller indenfor.