DET ER I HOVEDET Både vores op- og nedture
"I HATED EVERY MINUTE OF TRAINING, BUT I SAID, DON'T QUIT. SUFFER NOW AND YOU WILL LIVE THE REST OF YOUR LIFE AS A CHAMPION"- MUHAMMAD ALI.
Mangler du motivation, vil et citat fra kæmpen Muhammad Ali med garanti få dig på fode igen. For det kan være sådan nogle gange. Vi mister lysten til at dyrke motion. Det sker for os alle.
Dette særlige citat, synes vi, indkapsler en befriende nonchalance over for en eliteatlets tilgang til deres træning. En holdning, der kan være sund at anvende til vores eget forhold til træning. Vi mener ikke, at alle hader deres træning, langt fra. For mange, inklusive os selv, er træning et lyspunkt i livet. Men dette citat kan være godt at gå tilbage til i vores mørkere dage. Træningen behøver ikke at føles befriende eller som et livskald.
Du kan hade din træning. Så længe du rent faktisk træner og passer på din krop, vil du skabe bedre forudsætninger for et godt liv. Bruger du en halv time hver dag på at træne din krop, uden at synes det er sjovt, vil du stadig have trænet tre en halv time om ugen. Og de timer vil højst sandsynligt få dig til at føle dig bedre, end du ville have haft, hvis du lod det gå.
Så sammenfattende: Det kan være godt at bestemme sig nogle gange og se forbi lyst eller glæde. Vores humør går op og ned. Men så viser vi os selv, hvem der har ansvaret, og kører bare. Du er en mester, hvis du vælger at være det!
