Hvor har du været? Hvor skal du hen et sted? HA EN SAMTALE MED DIG SELV
AT STOPPE...
...og at evaluere os selv er en værdifuld proces for vores udvikling.
Et almindeligt tidspunkt for selvransagelse for mange er omkring nytår, men vi mener, at alle slags vendepunkter, uanset årstiden, egner sig til et øjebliks fordybelse.
Det giver os mulighed for at reflektere over vores fremskridt og identificere områder, hvor vi kan forbedre os. Ferieperioder, sommer inklusive, giver os chancen for at tage en pause fra vores sædvanlige rutiner og lade op til kommende udfordringer.
Inden vi vender tilbage til en periode med mere regulær hverdag, kan det være oplagt at foretage en personlig midtvejsevaluering.
Ved at stille os selv spørgsmål kan vi opsummere den tid, der er gået, men også fokusere på, hvad vi ønsker at opnå i fremtiden.
Her er ni spørgsmål, der kan hjælpe dig i din proces:
- Hvad har jeg opnået indtil videre i år inden for mit træningsområde?
- Hvilke faktorer påvirkede min træning mest i løbet af foråret?
- Hvordan gik det med de mål, jeg satte mig for året?
- Er der nogle specifikke områder, jeg ønsker at forbedre i fremtiden?
- Hvor ser jeg mig selv i slutningen af året?
- Hvilke udfordringer kan opstå i den nærmeste fremtid?
- Hvordan kan jeg håndtere disse udfordringer med succes?
- Hvad skal jeg bruge for at skabe de optimale betingelser for at nå mine fremtidige mål?
- Hvilke vaner og hvilken slags miljø understøtter mit ønske om succes?
Disse spørgsmål er der ikke kun for at besvare, men de kan også tjene som en guide til at planlægge og forbedre din træning og livsstil. Uanset om du vælger at reflektere over ferie eller midt i hverdagens rytme, kan disse grublerier hjælpe dig med at navigere mod dine forventninger.
At skabe et gunstigt miljø og sikre de rette forhold er afgørende for at kunne nå sine mål. Her hos Gorilla Sports håber vi at kunne komme ind og hjælpe dig.
