TIM GIVER DIG DE BEDSTE SKULDERTRÆNINGSTIPS
I dette blogindlæg tænkte vi, at vi ville give vores online coach Tims bedste tips til dig, der gerne vil bygge stærke skuldre. Tim har stor erfaring med styrketræning og fitness.
I videoen kommer Tim direkte til sagen og byder på nogle rigtig gode øvelser med specifikke retningslinjer at huske på.
LATHUND VED ØVELSER TIM ANBEFALES OM:
- Siddende skulderpresser med håndvægte
- Sitolaterale løft med håndvægte. Kan udføres i kabelmaskine
- Militære presser
