Boksesæk

At have en boksebold i dit hjemmegym er en effektiv måde at træne både kondition, styrke og koordination på. Som en del af dit træningsudstyr derhjemme fungerer boksebolden også som en enkel måde at slippe spændinger og stress på. Med det rigtige træningsudstyr kan du skabe et komplet hjemmegym med både slag- og sparktræning.

Hvilken vægt og længde på boksebolden skal du vælge?

• Vægt – Som tommelfingerregel bør boksebolden veje cirka halvdelen af din kropsvægt, men mindst 20 kg. Vil du slå hårdt og også sparke, er halvdelen af kropsvægten et godt pejlemærke. Til lettere slagkombinationer kan en lettere bold være tilstrækkelig.
  
  
• Længde – En kortere bold på cirka 100 cm passer til en bruger af samme højde og til slagtræning. Hvis bolden skal bruges af flere personer med forskellige højder eller også til spark, vælg en bold på mindst 120 cm.

Forskellige typer af boksebolde

Vi tilbyder flere træningsprodukter inden for boksning, som passer til forskellige behov:

• Klassisk boksebold – Hængende bold fyldt med hårdt presset stof, findes i forskellige vægte og længder. Perfekt til både børn og voksne.
• Pæreformet / Speedbag – Pæreformet bold, der springer tilbage, når du slår, god til hurtighed og timing.
• Double end ball / Speedball – Bold med elastik fastgjort i gulv og loft. Træner både slag og forsvar, kræver timing.
• Stående boksebold – Bolden står på gulvet med stabil fod, der fyldes med vand eller sand. Højden kan justeres.
• Stående slagdukke / Body Opponent Bag – Designet som en overkrop, giver realistisk træning, der simulerer en modstander.

At tænke på ved køb

Når du skal købe hjemmegym eller supplere med træningsudstyr som boksebold, bør du overveje:

• Hvor meget plads har du til træningsudstyr derhjemme?
• Hvor ofte vil bolden blive brugt?
• Skal den kun bruges til slag eller også til spark?
• Hvilke brugeres højde og vægt påvirker valget af bold?
• Vil du have et træningsredskab, der er nemt at flytte og justere?

Med det rigtige træningsudstyr bliver boksebolden et effektivt supplement til dit hjemmegym og en del af dit træningsudstyr derhjemme. Gratis fragt gælder på alle køb over 700 kr.