Multigym TRIGRIP - 108kg
- Tåler i alt 280 kg inkl. kropsvægt
- Leg kick, leg curl, bænkpres
- 108 kg inkl. stænger
- Vægtskiver cement plastbelægning
Multigym TRIGRIP - 108 kg
Træningsbænk inkl. vægtsæt; alt i et og fuld valuta for pengene. Passer til alle uanset niveau og kan placeres hvor det skal være. Glimrende til brug hjemme, eller i træningsrummet på jobbet eller i sportklubben. Her kan alle muskelgrupper få sig en ordentlig omgang. Det kan for eksempel være bulgarsk squat, lunges, skulderpres, dødløft eller bænkpres. Man skifter let fra øvelse til øvelse. Det træningsudstyr du ikke bruger lægges på afsatser til næste omgang så det ikke ligger og flyder.
Træningsbænken tåler op til 280 kg vægtbelastning (inkl. kropsvægt), og er i solide materialer. Tri Grip Komplet Vægtsæt leveres komplet med et sæt af stænger, vægtskiver og låse.
Vægtskiverne vejer fra 1,25 kg til 15 kg (6 x 1,25 kg, 6 x 2,5 kg, 2 x 5 kg, 2 x 10 kg og 2 x 15 kg + 3 forskellige stænger, håndvægte, vægtstang og en curlstang.
Vægtskiverne har Trigrip, som gør det enkelt at håndtere dem. Samtidig gør det hver enkelt vægtskive brugbar uden station eller stang.
Denne træningsbænk inkluderer leg curl, preacher curl-station, vægtstangstativ, butterfly, dip-håndtag, justerbar bænk og wirere. Selve bænken er justerbar(i ryggen), dermed kan man variere øvelser, for eksempel til bryst (incline/decline). Leg curl, vægtstang-station og curl-stationen justeres individuelt.
Multigym:
- Tilpasset til vægtplader med huldiameter: 31 mm
- Justerbar højde vægtstangstativ: Fem niveauer
- Rygpude justerbar i seks forskellige positioner
- Maksimal belastning vægtstangstativ: 180 kg
- Maksimal belastning flyvestation: 40 kg hver
- Maksimal belastning biceps krøller: 60 kg
- Maksimal belastning af sæde: 180 kg
- Maksimal belastning ryglæn: 280 kg
- Maksimal belastning bencurl: 60 kg
- Højden på bænkens flade position: 44 cm
- Indvendige mål vægtstangstativ: 60 cm
- Udvendige mål vægtstangstativ: 70 cm
- Mål i alt(LxBxH): 180x138x90-110 cm
- Mål curlstation(LxBxH): 28x44,5x4 cm
- Mål rygpude(LxBxH): 68x28x4 cm
- Tre positioner på ben krølle stationen
- Integrerede håndtag for dips
- Inkl. monteringsvejledning
- Diameter: 30 mm
- Manual inkluderet
- Vægt: 40 kg
- Farve: Hvid
Vægtskiver:
- 6 x 1,25 kg vægtskiver: 15 cm diameter, 1,6 cm tykke
- 6 x 2,5 kg vægtskiver: 16,9 cm diameter, 2,4 cm tykke
- 2 x 5 kg vægtskiver: 22,5 cm diameter, 3 cm tykke
- 2 x 10 kg vægtskiver: 28 cm diameter, 3,5 cm tykke
- 2 x 15 kg vægtskiver: 33 cm diameter, 3,9 cm tykke
- Materiale: Støbejern
- Huldiameter: 31 mm
Vægtstang:
- Areal til vægtplader: 31,1 cm pr. side
- Maksimal belastning: 200 kg
- Greblængde: 107 cm
- Diameter: 30 mm
- Længde: 170 cm
- Vægt: 10 kg
- To stjernelås
Curlstang:
- Areal til vægtplader: 18 cm pr. side
- Maksimal belastning: 180 kg
- Greblængde: 80 cm
- Diameter: 30 mm
- Længde: 120 cm
- Vægt: 8 kg
- To stjernelås
Håndvægtsstænger:
- Areal til vægtplader: 10,4 cm pr. side
- Maksimal belastning: 100 kg
- Greblængde: 13 cm
- Diameter: 30 mm
- Længde: 35 cm
- Vægt: 2x2,5 kg
- Fire stjernelås
Træning med Træningsbænk MULTI og Tri Grip-Vægtsæt
At investere i en Universal Træningsbænk inkl. Tri Grip Komplet er en investering i ens egen sundhed og velvære. Samtidig får du alt du behøver til træning på et sted. Det spiller ingen rolle hvilket niveau du befinder dig på. Træningsbænken vil give udfordringer til både begyndere og de viderekommende. Er du nybegynder, så husk at arbejde med teknikken. Tænk teknik først, og tungeløft senere. Se alle Universal Træningsbænke.
Variation er vigtig for en god progression. Varier derfor imellem hvilke øvelser du træner, for de forskellige muskelgrupper. Eksempelvis kan bænkpres varieres ved brug af forskelligt træningsudstyr. Brug flad bænk og barbell bar og incline bænkpress med dumbbells. Et træningsprogram skal have variation, både i øvelser og den tid man bruger på det.
Træn minimum 2 gange pr. uge (afhængig af dit program), og udbyt dit program hver anden/tredje måned. Det modvirker at du stagnerer i din udvikling. En komplet træning fås hvis du også træner lidt konditionstræning. Gå ture (raskt tempo), træn med 2-in-1 Cross Trainer, Træningcykel eller sjippetov. Over tid vil det give dig de sundhedsfremmende effekter du formentlig er interesseret i. Du finder tips og råd om træning på vores blog.