Leder du efter viden? VI HJÆLPER DIG GLÆDELIGT!

GORILLA SPORTS VISION...

...har siden starten været at tilbyde træningsudstyr af høj kvalitet til rigtig gode priser. Udover blot at sælge træningsudstyr, er vi drevet af inspirerende og motiverende bevægelse og sundhed. I dag vil vi give et slag for vores kategoribeskrivelser, som du kan finde på næsten alle vores kategorisider. På disse sider har vi samlet stort set alt, hvad du behøver at vide om den respektive produktkategori.

Her er et uddrag fra kategorisiden om bænkpres:

"Vores bænkprespakker indeholder altid bænkpres, vægtstang og vægtskiver, uanset hvilken pakke du køber. Du kan også købe pakker, hvor der udover bænkpressen medfølger vægtstang og vægtskiver, curl bars og dumbbell bars.
Når det kommer til selve stativet og træningsbænken, kan du finde alt fra sammenklappelige bænkpresser, som du kan lægge under sengen, når du er færdig med at træne, til den lidt større og mere traditionelle bænkpres.
Bænkpres er en af de klassiske grundøvelser...

...En basisøvelse refererer til en øvelse, der involverer mere end et led og derfor også indgår i samlebegrebet flerledsøvelse. Forskellen mellem begreberne basisøvelse og flerledsmotion er noget diffus, da basisøvelser sigter mod en base af øvelser, som er gode at tage udgangspunkt i.

BÆNKPRESSTEKNIK TIPS

Nedenfor finder du ti tips til at forbedre din bænkpres:

Bryst op, så du får det bedst mulige bryg
Træk skuldrene tilbage og sammen med skulderbladene
Flyt dine fødder tæt på vægtstangen
Forkort løftelængden med et bredt greb og en høj bro
Læg dig ned, så du kan holde denne base, når du løfter af
Ved afgang; brystet op, hold broen, klem skulderbladene og skub væk med benene, så det føles som om hele kroppens bagside er aktiveret.
Træk vejret ind, før du begynder at bringe stangen ned, hold vejret og begynd bevægelsen
Ned, fortsæt med at holde vejret, rør dit bryst (gør du bounce reps eller stop reps?), start pressen op.
Og nu, når du har klaret 60-80% af trykket, pust ud
Gentage

Så med det sagt, på vores hjemmeside er nyttig madviden sjældent langt væk. Og hvis du har nogle specifikke spørgsmål til vores produkter, så tøv ikke med at kontakte os på: info@gorillasports.dk