Vægtskiver TRIGRIP 51mm - 1,25-25kg

Fra 79:-
  • Passer 50 mm-vægtstænger
  • Perfekt til hjemmebrug

Vægtskiver TRIGRIP 51 mm - 1,25-25 kg

Træning skal være sjovt, også når man løfter tungt. Olympic Rubber Bumper vægtskiver er i det mindste festlige. Her får man vægtskiver til forskellige Olympic Barer, i flotte farver. Hver farve angiver også kilo for en vægtskive; ydermere er kilo angivet med tekst. Olympic vil sige at vægtskiverne passer til stænger og andet udstyr, som har international standard. Alt du finder af Olympic træningsudstyr på Gorilla Sport passer til disse vægtskiver.

Alle vægtskiverne er belagt med gummi. Det gør at støj fra metal reduceres. Samtidig modvirker gummibelægget skader på gulv, hvis du er uheldig at tabe en skive. Hullerne i hver vægtskive gør udbytning af skiver enkelt; man får nemlig rigtig godt fat. Ydermere betyder det at man kan benytte vægtskiverne, uden stang, til en del øvelser.

Vægtskiver passer til dem som vil løfte rigtig tungt, men også for nybegyndere. Kombinerer du en Olympic curlstang med disse vægtskiver har du træningsudstyret i orden. Smid en træningsbænk oveni, og du er ikke langt fra et fuldendt hjemmetrænings setup. Vægtskiverne passer hjemme, i træningscentret, i sommerhuset eller hvor det måtte ønskes. Husk at bestille et lille udvalg af skiver sammen med stangen, således at du kan have progression i træningen.

Fås i følgende vægte og dimensioner:

  • 1,25 kg - Diameter 16 cm, bredde 2,5 cm
  • 2,5 kg - Diameter 20 cm, bredde 3 cm
  • 5 kg - Diameter 24 cm, bredde 3,5 cm
  • 10 kg - Diameter 31 cm, bredde 4,5 cm
  • 15 kg - Diameter 35 cm, bredde 5 cm
  • 20 kg - Diameter 40 cm, bredde 5,5 cm
  • 25 kg - Diameter 43 cm, bredde 5,5 cm

Andre oplysninger:

  • Materiale: Støbejern med gummibelægning
  • Forskellige farver afhængigt af vægten
  • Vægtmærkning på alle vægtplader
  • Tre praktiske håndtag
  • 51 mm i huldiameter
  • Sælges en og en

Træning med Olympic Rubber Vægtskiver

Træning kan hjælpe mod nuværende skader/sygdomme, eller være forebyggende. Uanset dit niveau vil styrketræning give dig alle fordelene. Nybegyndere bør begynde let, og lade kroppen vænne sig til træningen. De viderekommende vil formentlig have de tunge vægte. Uanset hvad, når du målene når du træner rigtigt. Hullerne giver mulighed for at bruge vægtskiverne uden andet træningsudstyr, men vil ikke være nok til alle øvelser.

Vi anbefaler derfor at anskaffe en eller anden stang. Helst flere varianter således at du har de bedste muligheder for variation. Få store arme. I løbet af en uge bør hele kroppen trænes. Læg, eller få lagt, et program med basisøvelser, og øvelser som giver dig det udbytte du vil have. Skal du for eksempel genoptræne skuldre nytter det ikke så meget med mange biceps curl.

Progression er vigtig. Skift program hver anden/tredje måned. Bliver kroppen for vant til øvelserne, stagnerer udviklingen. Du behøver ofte ikke at ændre så meget. Ændr lidt på øvelser, antal repetitioner og vægtbelastning. Det er ofte nok. Basisøvelser er øvelser som træner flere muskler i eén øvelse. Samtidig med at støttemuskulaturen trænes. De viderekommende har formentlig disse i sine programmer. Du som er nybegynner bør tjekke op på disse øvelser.