Fodvægt Håndledsvægt Ankelvægt

En af vores absolut bestsellere er vores fod- og håndledsvægte. Det er et meget populært produkt som er nemt at tilføje til hverdagen og træningen derhjemme for at få den ekstra udfordring den ekstra modstand til at udvikle musklerne.
Som navnet beskriver lægger man en vægt rundt om anklen eller om håndleddet og på den måde bliver hver bevægelse man laver med benet eller armen hvor man har vægten ekstra svær. Da vægten ligger langt ude på benet eller armen bliver håndtaget langt og med det skal der ikke særlig høj vægt til for at det kan gøre en mærkbar forskel.

Træn med ankelvægt Ankelvægt håndledsvægt

Træning med fod- og håndledsvægt gør, som vi har set, en stor forskel uden at vægten af ​​den skal være særlig høj og derfor anbefaler vi at købe fod- og håndledsvægte der har en lettere vægt end en der er for tung.
Hvordan skal du tænke når du træner med en ankelvægt? Svaret på det spørgsmål er egentlig at alt hvad du laver med det på kan ses som træning. Fordi den sidder så langt ude på benet/armen, bliver alt endnu mere udfordrende hvad enten det handler om træning af kondition eller styrke. Uanset om det du skal lave er at gå og løbe eller om det er at træne i fitnesscentret og lave kropsvægtsøvelser såsom chins and dips eller lunges eller bænkpres vil den ekstra vægt gøre en forskel.
Hovedsageligt vil vi sige at det er kunder der er interesserede i at tilføje ekstra vægt/modstand til de øvelser de kun laver med kroppen. Men som skrevet udfylder den også en funktion for dem der allerede træner med vægte.

Køb ankelvægt håndledsvægt

Når du køber en fod- og håndledsvægt skal du huske på:

• Hvad du skal bruge det til; fod eller håndled
• Hvilke øvelser skal man lave
• Omkredsen af ​​ankel/håndled

Tænk over om du skal placere vægten på anklen eller håndleddet eller om du vil kunne kombinere, det vil have betydning for vægten og omkredsen.

Vægten er som skrevet yderst på benet eller armen og bliver dermed tungere end man skulle tro og det bliver ret meget sværere selv med en lille vægt. Tænk derfor over hvilke øvelser du skal lave og om det er øvelser hvor du er stærk (vægten tæt på kroppen) og har brug for lidt tungere vægt eller om det er øvelser hvor du er svag (vægt langt ude fra kroppen).

Omkredsen af ​​din ankel er normalt længere end den omkring håndleddet og på trods af det kan den vægt du er interesseret i at købe fungere for begge. Men det kan også være at de ikke passer rundt om anklen så spørg gerne hvis du er usikker.

Vi har gratis fragt på alle ordrer over 600 kr.